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ワイル博士の本と私の健康

私は健康に関してとても興味を持っているので、ある健康に関する本を友人からすすめられて読んでみました。教えてもらったサイトはこちら→→ミドリムシの効果をチェック!

 

 

アンドルー・ワイルというアメリカでカリスマ的な人気のある医学博士の本で、東洋医学や代替療法にも造詣が深い人のようでした。
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今も健康ですが、もっともっと健康になりたい欲張りな私は、楽しみに本を読みましたが、ちょっとがっかりでした。
「緑茶は身体にいい」「豆腐など豆類をとろう」「魚をたくさん食べよう」
日本に滞在していたこともあるせいか、日本食を高く評価していて、このような記述が多いのです。ご説明します。ミドリムシのサプリメント←こちらから

 

そんなこととっくに毎日やってます‥と少しがっかりでした。
脂肪分の多いものばかりを食べているアメリカ人が実践すると、すごい効果が出るのかもしれませんが‥

 

それでも何を食べるか、ばかりでなく、呼吸法や精神論的なところにも多くページが割かれ、得るところの多い本ではありました。
特に、人とのつながりを失うと人は病みやすいという記述には、とても共感を持つことができました。